Физическая активность необходима ребенку ежедневно. Зарядка для детей не только укрепляет мышцы и повышает выносливость, но и способствует развитию всего организма, в том числе мозга. 
Гимнастика активизирует нервную систему ребенка после ночного сна, стимулирует работу всех внутренних органов и систем, улучшает обменные процессы. Веселая утренняя зарядка для детей с движениями под музыку или без нее играет не только оздоровительное, но и воспитательной значение.